2019年11月13日
Ver.6.1対応 徹底解説RPAツール WinActor導入・応用完全ガイド
昔はマウスの動作を記録させるだけのものだったな。
セキュリティのためのログ分析入門 サイバー攻撃の痕跡を見つける技術
Windows Subsystem for Linux なんてWinsows10から標準装備で、Windows上でLinuxを動作させる
ツールが利用できるようになっていたなんて。
思い出が消えないうちに
過去は変えられないけど、結果として今を変えることができる。
不意打ち。やられた。
2019年10月28日
2019年10月26日
駄目パターンに学ぶ 失敗しないソフトウエアテスト実践ノウハウ
SHIFT社のこれまで知見からテスト管理についてアドバイスを送る。
テストケース再利用
生産性が低いテスト 準備力・段取り力・判断力
ダメダメテスト計画書
行き当たりばったりな進め方
テスト自動化の特性・タイミング
2019年10月20日
諸橋美術館 in 福島
ダリの作品目当てで訪問
伊藤桂司、佐藤芙有、栁澤貴彦という方々を知った。
天気が良かった。
2019年10月09日
コートールド美術館展 魅惑の印象派
モネ 花瓶
モネ 秋の効果、アルジャントゥイユ
ゴッホ 花咲く桃の木々
ブーダン「空の王者」 ドーヴィル
2019年09月01日
日中文化交流協定締結40周年記念 特別展「三国志」
昔テレビ見ていた人形劇三国志の人形が見れて感動。
2019年08月26日
2019年08月25日
国立西洋美術館開館60周年記念 松方コレクション展
シスレー、モネ、ゴッホ
ゴッホの「アルルの寝室」を見て、色使いの秀逸さが印象に残った（今更ながら）
2019年08月16日
こころを洗う技術 思考がクリアになれば人生は思いのまま
千歩禅・・・１～１０００まで数えなら歩く。数を忘れたらまた１から。
脳科学（神経伝達）と心理学とブッダの教えをリンクして考えてみたくなった。
2019年08月04日
ブッタの思考法でアタマすっきり! 消したくても消えない「雑念」がスーッと消える本
今日まで生きてこれた自分を褒めること、大事。
2019年07月15日
本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない (PHP新書)
ストレス反応で自律神経が変調しているときは、ウォーキング（早歩き）で自律神経をクリアする。
2019年06月30日
心理学・入門 --心理学はこんなに面白い (有斐閣アルマ)
心理学の歴史や体系、昔あった勢力図や今の潮流などわかりやすくまとまっている。
正常性バイアス。確証バイアス。
2019年06月23日
キラーストレス 心と体をどう守るか (NHK出版新書)
偏桃体 ⇒ 副腎 ⇒ コルチゾール ⇒ 全身 ⇒ 脳
※妄想や記憶によっても発動してしまう。残念なこと。
命をつなぐために進化させた大切な体の機能（ストレス反応）が、実際に命の危険はない事象
に対して過剰に反応することで、命の危機まで至ってしまうという皮肉
マインドワンダリングとマインドフルネス
コーピング用メモ
関取花 また今日もダメでした を聴く
高尾山のベンチ座っている自分を想像する
山登りしている自分を想像する
焼肉を食べに行く
一杯目の生ビールを飲む
「知らねーよ」と独り言をいう
温泉に行く
旅行に行く
2019年06月16日
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
慈・悲・喜・捨
他人の幸せをよろこび、他人の不幸を悲しむことができる。
思いどおりにいかなくて辛いときは、悲をもって「みんな、頑張っているな」と考える
2019年06月01日
2019年05月28日
2019年05月26日
また、同じ夢を見ていた
ほっこり、ほろりな感じ。
幸せとは？ 誰かのことを真剣に考えることができること。
