今日は３回目のジョギング

走り出して、というよりその前から足首の間接に違和感があったのですが、なんか両足首に痛みがありまして、なんだろうと思いながら我慢して走っていると、終盤にはだいぶやわらいできまして、気にしなくて大丈夫かなと思うことにしました。

そっちの方は、その後特に痛みはないのですが、今度は階段を下りるときや立ち上がる時に右膝に痛みが、、、

足首を庇う走り方したのが、仇になったかな。