フリーの仮想マシン実行環境のVMPlayer(http://www.vmware.com/download/player/)をダウンロードしてインストールします(いくつかアンケートに回答する必要があります。
Ubuntuサイト(http://www.ubuntulinux.jp/products/JA-Localized/vmware)からVMPlayer用のイメージファイル(ubuntu-ja-8.04-vmware-i386.zip(仮想マシン本体))をダウンロードします。
ubuntu-ja-8.04-vmware-i386.zipを解凍して、その中にある「Ubuntu.vmx」ファイルをVMPlayerで開くと、Windows上でUbuntu Linuxが起動します。
デュアルブートにするより断然楽チンです!