フリーの仮想マシン実行環境のVMPlayer(http://www.vmware.com/download/player/)をダウンロードしてインストールします（いくつかアンケートに回答する必要があります。
Ubuntuサイト（http://www.ubuntulinux.jp/products/JA-Localized/vmware）からVMPlayer用のイメージファイル（ubuntu-ja-8.04-vmware-i386.zip（仮想マシン本体））をダウンロードします。
ubuntu-ja-8.04-vmware-i386.zipを解凍して、その中にある「Ubuntu.vmx」ファイルをVMPlayerで開くと、Windows上でUbuntu Linuxが起動します。
デュアルブートにするより断然楽チンです！
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