2019年06月23日

キラーストレス 心と体をどう守るか (NHK出版新書)



偏桃体 ⇒ 副腎 ⇒ コルチゾール ⇒ 全身 ⇒ 脳
 ※妄想や記憶によっても発動してしまう。残念なこと。

命をつなぐために進化させた大切な体の機能(ストレス反応)が、実際に命の危険はない事象
に対して過剰に反応することで、命の危機まで至ってしまうという皮肉

マインドワンダリングとマインドフルネス

コーピング用メモ
 関取花 また今日もダメでした を聴く
 高尾山のベンチ座っている自分を想像する
 山登りしている自分を想像する
 焼肉を食べに行く
 一杯目の生ビールを飲む


 
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2019年06月16日

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」



慈・悲・喜・捨
他人の幸せをよろこび、他人の不幸を悲しむことができる。

思いどおりにいかなくて辛いときは、悲をもって「みんな、頑張っているな」と考える
posted by 台北猫々 at 10:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 本・DVD・映画・美術

2019年06月01日

2019年05月28日

黒猫館の殺人



違う趣向
posted by 台北猫々 at 20:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 本・DVD・映画・美術

臨死体験について思ったこと

臨死体験の共通イメージで、トンネルを抜けて明るい場所に出るというのは、
出産時の記憶がフラッシュバックしているのかな、その記憶に他の記憶が
混ざる感じ。
posted by 台北猫々 at 20:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年05月26日

また、同じ夢を見ていた



ほっこり、ほろりな感じ。
幸せとは? 誰かのことを真剣に考えることができること。
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2019年05月12日

なぜ地球だけに陸と海があるのか――地球進化の謎に迫る



基本的に大陸形成メカニズムのお話。

ジャイアントインパクトの時期は約45億年前。(勝手に約40億年前と思っていた。。
隕石重爆撃期が40億年前〜38億年前。
以前にテレビで、隕石重爆撃期は、大きな隕石衝突で岩石蒸気が発生、この蒸気が地球を覆って
表層温度は3000℃〜4000℃になっていたようとの話があり。

posted by 台北猫々 at 20:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 本・DVD・映画・美術

2019年05月06日

コーヒーが冷めないうちに



このフレーム(もう会えないはずの大切な人に会うけど、もう一度別れることになる)は泣いてしまう。
タイムリープ系で、前提条件に「過去に干渉しても、現状は変わらない」があるのは、目新しい。
結局変えられるのは、今の自分、そして未来となる。そのきっかけが過去へのタイムリープ。
posted by 台北猫々 at 09:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 本・DVD・映画・美術

2019年05月05日

男系女子と女系女子の天皇

直近のメディアの情報の出し方を見ると、

男系女子と女系女子の天皇の論点をさておいて、ただ女性天皇の是非について
の話をしているように見えるが、わざと情報操作を仕掛けている?
posted by 台北猫々 at 23:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2019年05月02日

印象派への旅 海運王の夢 バレル・コレクション 展

よかった。

エドガー・ドガ 《リハーサル》
アンリ・ル・シダネル 《雪》

posted by 台北猫々 at 22:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 本・DVD・映画・美術